Asanas – Körperübungen; Pranayamas – bewusstes Atmen; Manas – die Kraft der Gedanken; Yoga-Nidra Entspannung;

Dhyana – Meditation; Nada - Klang; Rasa und Doshas – Weisheiten aus dem Ayurveda.

Für unsere Kurse braucht es keine besonderen Voraussetzungen,

jeder hat die Möglichkeit Yoga zu praktizieren.

Das Ziel des Yoga ist eine Entspannung und Starke Haltung in jeder Hinsicht,

im Körper im Geiste und in allen Handlungen.

  Gerald Dienbauer     &      Szilvia Dienbauer