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Eine Meta-Studie, mit insgesamt 2.768 Teilnehmern die untersucht und ausgewertet wurden, bestätigt die positive Wirkung von Yoga auf das Herz und Kreislauf System.

Hast du Rückenschmerzen? dann solltest du einfache Yogaübungen verwenden, ausgeführt auf einfache und leichte Weise.
Dabei kommt es nicht darauf an, wie weit du die Übungen ausführst. Es geht vielmehr darum, den Rücken mal anders zu verwenden und zu bewegen als gewöhnlich.
Dadurch wird die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu heilen...