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YOGA KURSE
 


mit Szilvia und
Gerald Franz Dienbauer

Yoga Live - Yoga Online

 

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit sein Immunsystem zu stärken und Zeit für sich zu nehmen.

Nehme dir die Zeit für DICH um deinen Geist und Körper etwas Gutes zu tun.

Was wird in den Yoga Stunden gemacht:

In diesen 90 min. achten wir beim Üben der Asanas auf eine richtige und gute Körperhaltung. Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, danach Verdauungsfördernde Übungen, Gelenksharmonisierende Übungen, Energieblockanden lösende Übungen, weiter mit Dehnungen, aber auch stärkende Übungen und Flows. Es sind spezielle Asanas und Übungsabläufe aus Hatha Yoga - Vinyasa Yoga - Kundalini-Meridian Yoga.

Dazwischen und nach den Körperübungen werden Atemübungen praktiziert.  Diese sind Gut s für deine Lunge, Atemwege, aber auch Ängste und Stress können abgebaut werden.

Zum Ende der 90 min. gibt es eine Endentspannung oder Meditation für mehr Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden

Gerne kannst du zum Schnuppern vorbeikommen.

Yoga Kurse
Niederösterreich

- Siedlung Maria Theresiea
- Wiener Neustadt
- Neunkirchen
- Bad Fischau


 

° Montag in der Siedlung Maria Theresia
Kurt Schedler Zentrum
Yoga am Stuhl - leichtes Yoga
Zeit: 16.15-17.15 Uhr
Kosten: 100.-
Beginn: 12.2.24 - Gesamt 10 Einheiten
° Montag in der Siedlung Maria Theresia
Kurt Schedler Zentrum
Yoga für Anfänger und Geübte
Zeit: 17.130-19.0 Uhr
Kosten: 165.-
Beginn: 12.2.24 - Gesamt 15 Einheiten
° Montag in der Siedlung Maria Theresia
Kurt Schedler Zentrum
Yoga für Anfänger und Geübte
Zeit: 17.130-19.0 Uhr
Kosten: 165.-
Beginn: 12.2.24 - Gesamt 15 Einheiten
° Dienstag in Wiener Neustadt
in der bilingualen Schule
Yoga für Anfänger und Geübte
Zeit: 18.30-20.00 Uhr
Kosten: 165.-
Beginn: 13.2.24 - Gesamt 15 Einheiten
° Mittwoch in Neunkirchen
im Sporthaus
Yoga für Anfänger und Geübte
Zeit: 17.15-18.45 Uhr
Kosten: 165.-
Beginn: 14.2.24 - Gesamt 15 Einheiten
° Mittwoch in Bad Fischau
in der Volkschule
Yoga für Anfänger und Geübte
Zeit: 19.30-21.00 Uhr
Kosten: 165.-
Beginn: 14.2.24 - Gesamt 15 Einheiten

Yoga Kurse
Steiermark

- Schäffern
- Friedberg



 

° Montag in Schäffern
im Kindergarten
Yoga für Anfänger und Geübte
Zeit: 19.15-20.45 Uhr
Kosten: 25.- pro Einheit
Beginn: Durchgehend
° Donnerstag in Friedberg
8240 Friedberg Hütterstrasse 20
Yoga für Schwangere
Zeit: 9.30-10.45 Uhr
Kosten: 25.- pro Einheit
Beginn: Durchgehend
° Freitag in Friedberg
8240 Friedberg Hütterstrasse 20
Yoga für Schwangere
Zeit: 9.30-10.45 Uhr
Kosten: 25.- pro Einheit
Beginn: Durchgehend

Yoga Kurse Online Zoom

- mit Gerald
- mit Szilvia



 

° Donnerstag und Sonntag
Online Yoga & Meditation mit Gerald
Für Anfänger und Geübte
Zeit: Yoga 19.00-20.30 Uhr jeden Donnerstag
Zeit: Meditation 18.30-19.00 Uhr jeden Sonntag
Kosten: Abo für 3 Monate 95.-
Beginn: Durchgehend
Die Einheiten werden Aufgezeichnet und
stehen für 10 Tage/24 Stunden zur Verfügung
° Mittwoch
Online Yoga mit Szilvia
Für Anfänger und Geübte
Zeit: 19.00-20.30 Uhr
Kosten: 45.- für 4 Einheiten
Beginn: Durchgehend

Die Einheiten werden Aufgezeichnet und
stehen für 10 Tage/24 Stunden zur Verfügung

Yogakurse

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