AYURVEDA WORKSHOP
die 5 Elemente
AYURVEDA
Ayurveda ist eine alte indische Form der Heilkunde, die sich auf mehrere tausend Jahre zurückdatieren lässt. Es ist eine ganzheitliche Praktik, die sich auf das Erkennen der Eigenschaften des Lebens konzentriert, einschließlich Ernährung, Bewegung, Kleidung, Düfte, Farben, Wetter,.... und Emotionen. Es ist eine sehr nützliche Praktik, da sie uns hilft, unseren Körper, unseren Geist und die Emotionen besser zu verstehen und Situationen ins Positive zu verändern. Dabei greift Ayurveda auf ganz natürliche Prozesse zurück, die ich dir gerne zeige und erkläre.
Im Workshops AYURVEDAwissen werden die Teilnehmer in die 5 Elemente der Typenbestimmung und der drei Grunddynamiken und deren Eigenschaften eingeführt. Dies hilft ihnen, die Eigenschaften anderer zu verstehen und zu lernen, wie man die Balance und Harmonie wieder herstellt.
Der Fokus von diesem Workshop liegt ganz im Verständnis für den Erhalt der Gesundheit, auf das man sein ganzes Leben zurückgreifen kann.
Ein Gewinn für alle Patienten, wenn sie von ihren Experten mit dem zusätzlichen AYURVEDAwissen begleitet werde und betreut werden und natürlich auch für jeden Teilnehmer selbst. Im Bereich Ayurveda erfährst du alles über die traditionelle indische Heilkunst
TERMINE
KOSTEN:
€ 185,-
Um was geht es in dieser Tagesausbildung
In der ayurvedischen Philosophie spielen die fünf Elemente (Pancha Mahabhutas) eine zentrale Rolle: Äther (Raum), Luft, Feuer, Wasser und Erde. Sie bilden die Grundlage von allem im Universum, einschließlich des menschlichen Körpers. In uns verbinden sich diese Elemente zu drei Konstitutionstypen, den Doshas: Vata (Äther & Luft), Pitta (Feuer & Wasser) und Kapha (Wasser & Erde). Jeder Mensch hat eine einzigartige, individuelle Mischung dieser Doshas, die seine körperlichen, mentalen und emotionalen Eigenschaften prägt.
Ayurveda lehrt, dass Gesundheit ein Zustand des Gleichgewichts ist. Krankheit entsteht, wenn eines oder mehrere Doshas gestört sind. Hier setzt die typgerechte Ernährung an. Sie ist ein Schlüssel zur Wiederherstellung und Erhaltung dieses Gleichgewichts. Der Grundgedanke ist, jene Nahrungsmittel zu bevorzugen, die das vorherrschende Dosha beruhigen und die, die ein Ungleichgewicht fördern, zu meiden. Zum Beispiel sollte ein Vata-Typ, der von Natur aus eher kühl und trocken ist, warme, nährende Speisen mit süßen, sauren und salzigen Geschmäckern bevorzugen. Ein Pitta-Typ, mit seinem „feurigen“ Temperament, profitiert von kühlenden, leicht bitteren und süßen Nahrungsmitteln. Der Kapha-Typ, der zu Trägheit neigt, sollte leichte, wärmende und scharfe Speisen zu sich nehmen.
Diese Art der Ernährung ist somit keine starre Diät, sondern eine flexible, auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Lebensweise. Sie ist ein Weg, im Einklang mit den eigenen Doshas zu leben und somit ganzheitliche Gesundheit zu fördern.