Yoga - Kurse in der Steiermark
Friedberg & Region
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Montag in Schäffern - Kindergarten
Yoga für Anfänger & Geübte mit Klangschalen Begleitung
Zeit: 18.30-20.00 Uhr
Kosten: 25.- pro Einheit
Beginn: 9.9.25 - Gesamt 15 Einheiten
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Dienstag in Friedberg - Studio
Yoga Anfänger & Geübte mit Klangschalen Begleitung
Zeit: 19.00-20.30 Uhr
Kosten: 25.- pro Einheit
Beginn: durchgehend
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Donnerstag in Friedberg - Studio
Yoga für Anfänger & Geübte, mit Klangschalen Begleitung
Zeit: 19.00-20.30 Uhr
Kosten: 25.- pro Einheit
Beginn: 11.9.2025
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Freitag in Friedberg - Studio
Yoga für die Schwangerschaft
Zeit: laut Anfrage
Kosten: 25.- pro Einheit
Beginn: Durchgehend
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Mittwoch in Friedberg - Studio
Yoga Gemeinschaft
Du hast interesse mit deinem Partner oder Freunden ganz alleine Yoga zu machen,
oder einfach mal eine Schnupperstunde oder Geburtstagsstunde buchen. Mittwochs
ist das für dich möglich. Informiere dich bei mir!
Yoga - Kurse in der Steiermark Friedberg & Region
Kursleitung: Szilvia Dienbauer
Ich unterrichte Yoga seit über 20 Jahren Yoga.
Gerne kannst du in meinen Stunden zum schnupper kommen
Das bringst du zur Yogastunde mit
Die richtige Vorbereitung trägt maßgeblich zu einem entspannten und bereichernden Erlebnis bei. Um dich optimal auf deine Yogastunde vorzubereiten, ist es hilfreich, eine kleine Checkliste parat zu haben. Der Fokus liegt dabei auf Komfort, damit du dich voll und ganz auf die Übungen konzentrieren kannst.
Zunächst benötigst du deine eigene Yogamatte. Diese bietet nicht nur die notwendige Rutschfestigkeit, sondern gibt dir auch ein Gefühl von Hygiene und Vertrautheit. Packe außerdem etwas zu trinken ein, am besten Wasser, um während der Stunde hydriert zu bleiben.
Für die Bekleidung wähle leichte und angenehme Kleidung, die dir uneingeschränkte Bewegungsfreiheit ermöglicht. Eng anliegende, aber nicht einengende Sportkleidung ist oft ideal. Da wir die Übungen barfuß machen, sind Schuhe nicht nötig.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist eine Decke zum Zudecken. Diese ist besonders für die abschließende Entspannungsreise wichtig, da der Körper in der Ruhephase schneller abkühlt. Sie sorgt für Wärme und Geborgenheit.
Zu guter Letzt bringe deine Lust und gute Laune mit. Eine positive Einstellung ist der Schlüssel, um die Stunde voll und ganz zu genießen.